健康を考えて

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健康推進プラザとが・はつがのチラシを作製しました。

スタッフの協力を得て、健康ヨガに焦点を当てて作ってもらいました。

健康ヨガって何？

ヨガって、若い人だけなんでしょ。

女性だけでしょ。

いろいろな声が出てきそうです。

いえいえ、成人の方であれば、男女を問いません。

この健康ヨガを始めたきっかけは、指導者との出会いもありますが、基本的に、自ら健康を意識したいというところからでした。

また、介護負担が大きくなればなるほど、健康を害することにもなりかねない事実を目の当たりにしてきた専門職の目ということもあります。

ヨガ独自の呼吸法や姿勢などもアドバイスを頂けるものと思います。

ぜひ、一度、水曜日の午前10時からです。ご体験をお勧めします。

健康推進プラザ とが・はつが