072-247-8013
〒590-0105 大阪府堺市南区竹城台4-1-5
運動したい、その気持ちが大切。
はつがブログへようこそ、いらっしゃいました。
代表の土谷です。いつもありがとうございます。
台風がまた来るのでは、と内心ひやひやしております。
運動したい。今日のデイサービスはつがの体験申込書に記入してくださっていました。
家でじっとしているので、きっかけがほしい。
その動機で十分です。家で閉じこもっているより、活発に外で体を動かすほうが効果は大きいことでしょう。
我流が強くなり、結局は三日坊主に終わってしまう。それでは、あまり意味を成しません。
細く長く、続けていけることが一番大切です。
気分転換のために、散歩をしたり、身体を動かしたり。
ゆったりとしたペースで、皆さんと一緒に行います。
運動と食事、適度な休息は認知症の予防にとっても有益です。
一人で抱え込むことなく、お仲間さんと一緒に、運動しましょう。
そして、きっかけを見つけましょう。
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#運動
#認知症予防
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ほほえみネットワーク竹城
【住所】 〒590-0105 大阪府堺市南区竹城台4-1-5
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24/04/10
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その動機で十分です。家で閉じこもっているより、活発に外で体を動かすほうが効果は大きいことでしょう。
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細く長く、続けていけることが一番大切です。
気分転換のために、散歩をしたり、身体を動かしたり。
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運動と食事、適度な休息は認知症の予防にとっても有益です。
一人で抱え込むことなく、お仲間さんと一緒に、運動しましょう。
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