健康運動実践指導者になった以上は・・・

2015-09-09

今回、健康運動実践指導者の資格を手にするようになりました。

高血圧や肥満、糖尿病などの生活習慣病が認知症発症のリスクを高めます。

自らもメタボ予備軍でありますため、壮年期のわが身に、変化をもたらすきっかけにしたいものです。

 

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