11月, 2017年

健康寿命を伸ばしましょう!

2017-11-15

平均寿命は何歳?女性86歳、男性80歳程度。

健康寿命は?

昨今、その差を縮めていくことが求められてきます。医療費にしても、介護保険にしても、財源が保険と税金ですから、元手を圧迫することほど、負担を増やしかねないのです。

誰だって、健康あっての生活が一番うれしいもの。

寝たきりになって、病院へ入院。あまりイメージしたくありません。

そのためにも、早めに、自分の身体でもって、健康づくりに取り組むようにするのが得策です。

実際のところ、みな、その時に慌てふためくのですが、そうならないように、予防の観点がとても必要なのです。

認知症にしても進行予防、生活習慣病にしても、予防。

健康運動指導士である私自身、肝に銘じて、自身の健康を追究したいと思います。

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